Саморегуляція психічних станів

інші роботи вид роботи: реферат; мова: українська

Для саморегуляції психічних станів можна використати цілий комплекс інших методів:
Переключення уваги полягає у тому, що ви самостійно можете, раптово спрямувати свою увагу з об’єкту думки, який вас хвилює, на інший об’єкт, яких в даній ситуації навіть немає, але вони можуть викликати позитивні переживання.
Самопідбадьорювання - це звернення до самого себе для того, щоб зміцнити віру в себе, вмовити не хвилюватися, повірити в успіх підготовки до служби в армії і інше.
Самопереконання - це вміння переконати себе у здатності регулювати свої настрої, почуття, вчинки, це дискусія із самим собою, регулювання емоцій.
Самонаказ - це наказ собі діяти у певних екстремальних ситуаціях. Так, за самонаказом потрібно вставати вранці, коли цього робити не хочеться, виконувати розпорядження викладача ДП, дотримуватись режиму дня, дисципліни, доводити розпочату справу до кінця.
Самонавіювання - побудовано на тих самих механізмах, що й само- підбадьорювання...

завантажити

Адміністрація сайту не несе відповідальності за зміст рефератів з психології. Роботи не перевіряються синтаксично і не аналізуються на зміст, реферати провіряються тільки антивірусною програмою! При виникненні будь-яких питань або виявленні "несправного посилання" просимо писати на e-mail: admin@referatuk.com.ua